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“上帝的药房”(God's Pharmacy) 作者:youm

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在淘宝网的第一笔生意来自慈博客 作者:youm

半年多没来过博客了,在淘宝开店忙

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蔬菜汤与糙米茶制作法 作者:youm

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一个男人的品位在于选择妻子 作者:youm

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抗癌力惊人的“胚芽” 作者:youm

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吃蜂蜜四问 作者:youm

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认识一下东西加是什么化学毒 作者:youm

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介绍美国的“新起点”生活方式 作者:youm

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"新起点"迅速成为美国人的生活新时尚 作者:youm

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想胖,虽然有些内容觉得不合,但…… 作者:youm

■增肥方法:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果

■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。

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养生之道:西红柿让你青春常驻的秘密 作者:youm

文章摘自《生老病死的密码》

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女人40一枝花:延缓衰老的生活细节 作者:youm

文章摘自《上了生活方式的当》

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夏令营结束了 作者:youm

夏令营结束了,回来打开电脑,看到了飞信,什么织分呀,中国心呀,把我弄糊涂了。

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声音哑了,有什么办法吗? 作者:youm

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食补生活化-生活食补化 作者:youm

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第一名好难做哦 作者:youm

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【伊甸园】绿色食品-暖胃健脾-纯熟糙米粉 作者:youm

伊甸园--健康屋:欢迎你的光临!

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酋长简介

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